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Le Printemps Créatif 2023 : "Balade printanière autour des 5 sens"


En ce début de saison, nous vous invitons à une sympathique balade printanière autour des 5 sens. Tous les samedis du mois d'avril + le 13 mai, 1 atelier sensoriel et 1 atelier créatif vous seront proposés successivement afin de vous mettre à l'écoute de vos sensations. Le cycle démarre donc par la célébration du "Toucher" avec les 2 ateliers suivants :


PROGRAMME DETAILLE :


SAMEDI 8 AVRIL 2023 : "LE TOUCHER"

- Séance d'auto-massage plantaire animé par Vanessa

Pour cet atelier, je vous propose de devenir acteur de votre mieux-être en vous initiant à la pratique de l'auto-massage plantaire. L'atelier d'auto-pratique en réflexologie, vous permettra d'apprendre des gestes simples à appliquer sur certaines zones réflexes de vos pieds. Une fiche vous sera remise à l'issue de l'atelier pour mémoire, et vous pourrez ainsi vous faire du bien à tout moment, et créer votre bulle de bien-être. Quelques mots peut-être sur mon métier de réflexologue. Les séances consistent donc à exercer un toucher spécifique à la surface du pied sur des zones en correspondance avec une partie du corps, un organe ou une glande, car dans cette méthode, nous considérons le pied comme la représentation miniature du corps humain. Les bienfaits sont nombreux. Ces gestes manuels et naturels peuvent notamment vous aider à vous relaxer, mieux dormir, retrouver sérénité... Vanessa Astruc - Au pied de l'être Réflexologue de l'enfant à l'adulte Tain l'Hermitage 06 80 53 04 16 https://www.aupieddeletre.fr/ vanessa.astruc@aupieddeletre.fr https://www.instagram.com/aupieddeletre/ https://www.facebook.com/reflexologievanessaastruc - Atelier de modelage d'argile animé par Annick S'il est bien un domaine dans lequel le sens du toucher est prégnant, c'est bien celui de la poterie. Le malaxage d'une argile lisse glissant sous les doigts, est tellement plaisant. Et pour rester sur cette note de sensualité, je vous propose dans cet atelier de venir modeler un buste de femme (ou bien d'homme ;-) à votre convenance). Détente par l’art / art-thérapie, la confusion est facile, et pourtant, il s’agit de 2 activités bien différentes. L’art-thérapie est une discipline à vocation thérapeutique proposée par un professionnel de la santé, au travers d’un protocole. La détente par l’art a simplement un but relaxant grâce à une pratique artistique, le fait de s’accorder une parenthèse divertissante permet d’expérimenter le "flow", ce sentiment d'instant suspendu le temps de la création. Annick Barruyer - Détente-Heure d'Arts Artisan & Artiste Tain l'Hermitage 06 33 39 11 11 www.dhda.fr contact@dhda.fr https://www.facebook.com/dhda.fr/ https://www.instagram.com/dhda.fr/?hl=fr SAMEDI 15 AVRIL 2023 : "LA VUE" - Atelier d'initiation au maquillage artistique animé par Nath

Bonjour "tous.tes" Je suis Nathalie Artiste et designer de "la petite artisterie", spécialisée dans la peinture corporelle. Je vais sur cette séance vous faire découvrir le medium atypique et festif de l'Aquacolor ainsi que ses techniques les plus surprenantes de rapidité. Après quelques entrainements sur feuilles et si vous l'osez, nous passerons sur votre peau. Un joli moyen de colorer nos fêtes qui s'agrémente à merveille avec l'éclat des paillettes ! Nathalie Bonnaud - La Petite Artisterie Maquillage (face, body, belly painting) Montmeyran 06 21 05 28 38 lapetiteartisterie@gmail.com https://www.facebook.com/La-petite-artisterie-bodypainting-and-co-639925126359039 - Atelier d'acrylic pouring animé par Annick Pour cet atelier, je vous propose de venir en VOIR de toutes les couleurs en vous initiant à la technique de l'acrylic pouring ! Quelle joie de voir sous nos yeux les couleurs s'entremêler pour créer de magnifiques marbrures, et pourquoi pas voir apparaître comme par magie de superbes fleurs. Pour ceux qui ne connaissent pas, cette technique consiste simplement à verser de la peinture fluidifiée sur un support, à la portée de tous, car aucune prédisposition artistique n'est nécessaire pour obtenir un résultat flatteur, il suffit juste se laisser guider par son instinct. Annick Barruyer - Détente-Heure d'Arts Artisan & Artiste Tain l'Hermitage

06 33 39 11 11 www.dhda.fr contact@dhda.fr https://www.facebook.com/dhda.fr/ https://www.instagram.com/dhda.fr/?hl=fr SAMEDI 22 AVRIL 2023 : "LE GOÛT"

- Atelier de dégustation de plantes comestibles animé par Laurie Pour cette balade printanière gustative du Printemps créatif, je vous propose de découvrir les plantes comestibles autrement et de manière ludique afin explorer les saveurs naturelles du végétal en les dégustant brutes ou infusées. Alors saurez-vous identifier les goûts de ces belles plantes ? Et peut-être même leur nom ? (Ça se fera sous forme de jeu devinette ) Passionnée des plantes, je suis une "spécialiste en herbes" qui propose des activités découvertes plantes sauvages comestibles et médicinales, des rendez-vous en cabinet/visio pour des conseils bien-être et de confort avec les plantes et l'alimentation vivante. Les consultations numérologiques vont bientôt compléter mon activité, un outil qui permet de mieux se comprendre pour évoluer sereinement sur son chemin. Je suis également créatrice de livres de recettes, de livres d'activités Nature et de livres de développement personnel et spirituel.

Laurie Rousseau Herboriste Génissieux 06 42 56 60 80 https://lawreecuisine.blogspot.com/ rousseau.lauriecah@gmail.com

Facebook + Instagram (Laurie ROUSSEAU Pro) - Atelier sculpture d'un bas-relief en chocolat animé par Annick Cet atelier va en faire saliver plus d'un(e) ! car je vous propose de venir sculpter un bas-relief dans une tablette de chocolat. Aurez-vous la patience d'attendre sans croquer votre oeuvre avant qu'elle ne soit terminée ? Allez rassurez-vous, il y aura quelques copeaux à se mettre sous la dent en cours de création. Annick Barruyer - Détente-Heure d'Arts Artisan & Artiste Tain l'Hermitage 06 33 39 11 11 www.dhda.fr contact@dhda.fr https://www.facebook.com/dhda.fr/ https://www.instagram.com/dhda.fr/?hl=fr SAMEDI 29 AVRIL 2023 : "L'ODORAT"

- Atelier d''olfactothérapie animé par Alexandra L'olfactothérapie est une méthode psycho-émotionnelle de gestion des émotions, basée sur l'utilisation des huiles essentielles. Travail sur soi, aide à la guérison d'un trauma, gstion du stress, des insomnies, des angoisses... Je vous propose de découvrir au travers d'une petite sélection d'huiles essentielles comment profiter chez vous et sans danger de ces bienfaits. Une petite parenthèse maintenant sur la naturopathie : KEZAKO ? Il n’est pas facile de définir précisément ce qu’est la naturopathie, car il y a presque autant d’approches de la naturopathie qu’il y a de naturopathes ! En quelques mots : la naturopathie est avant tout une pratique de santé, de prévention, d’équilibre, qui recourt à différents outils et techniques, et en tout premier lieu l’alimentation, base de notre santé. Le naturopathe dispose d’une vaste palette d’outils bien-être au naturel : phytothérapie, aromathérapie, gestion des émotions avec les Fleurs de Bach, mais aussi des techniques de relaxation, massage et soins énergétiques… Du simple bilan au programme d’accompagnement personnalisé à long terme, tout est possible ! Les raisons de consulter sont multiples : nutrition, gestion du stress, du poids, arrêt du tabac, prévention et accompagnement de pathologies (sans jamais se substituer au suivi médical), micro-nutrition du sportif, ne sont que quelques-unes des raisons qui peuvent vous inciter à pousser la porte du cabinet.

Alexandra Bulle - In'naturalibulle Naturopathe - Conseiller de Santé Le Péage de Roussillon 06 14 87 48 59 https://in-naturalibulle.com/ https://www.facebook.com/innaturalibulle/ https://www.instagram.com/innaturalibulle?igshid=YmMyMTA2M2 - Atelier de sculpture sur savon animé par Annick La sculpture sur savon de Marseille est toujours satisfaisante, si ce n'est par l'oeuvre produite tout au moins par l'agréable senteur dégagée par les copeaux. (Ceux-ci pourront d'ailleurs servir ensuite à laver votre linge). Alors en route pour cette balade olfactive qui sent bon la propreté ! Annick Barruyer - Détente-Heure d'Arts Artisan & Artiste Tain l'Hermitage 06 33 39 11 11 www.dhda.fr contact@dhda.fr https://www.facebook.com/dhda.fr/ https://www.instagram.com/dhda.fr/?hl=fr SAMEDI 13 MAI 2023 : "L'OUÏE"

- Atelier de sonothérapie animé par Ray Une vague « d’énergie vibratoire » à expérimenter ! Quand les ondes sonores des bols chantants, du gong, du tambour, des carillons, de l’arbre à pluie, de la voix… nous invitent à vivre pleinement l’instant présent et nous embarquent dans un voyage sonore profondément relaxant, ressourçant. L'intention est d'accueillir les sons, les vibrations, de se détendre, se relâcher dans tout son corps dans cet espace de douceur, de bienveillance et de pouvoir découvrir les multiples facettes et bienfaits de cette immersion et d’échanger sur nos ressentis. En position assise ou couchée, vivre en groupe, cette expérience aux sonorités et fréquences variées, c’est s’offrir un voyage intérieur précieux et unique ! Prérequis : les participants se munissent de tapis de yoga, petit coussin et petite couverture/plaid et si besoin d’un bandeau pour les yeux, pour assurer leur confort. Bien s’hydrater avant et après (bouteille d’eau). Quelques précautions s’imposent : la sonothérapie est à éviter pour les personnes portant un pacemaker, les personnes épileptiques et les femmes enceintes de moins de 4 mois ou de plus de 8 mois. Ray Suzanne - Song e Son Accompagnatrice holistique Montmeyran 06 84 06 75 23 www.song-e-son.com ray.songeson@gmail.com - Atelier anti-stress en musique animé par Annick Libérez vous de vos tensions et de votre stress en gribouillant sur les murs en

musique ! Oui, vous avez bien compris car les "gribouillis" ne sont pas réservés

aux enfants. Vous transformerez ensuite ces traits emmêlés en une création abstraite (ou pas d'ailleurs...), sympathique et colorée, mais surtout vous ressentirez comme une grande libération. Annick Barruyer - Détente-Heure d'Arts Artisan & Artiste Tain l'Hermitage 06 33 39 11 11 www.dhda.fr contact@dhda.fr https://www.facebook.com/dhda.fr/ https://www.instagram.com/dhda.fr/ Vente des billets pour cet évènement : https://www.billetweb.fr/le-printemps-creatif-balade-printaniere-autour-des-5-sens Atelier ouvert également aux enfants (à partir de 10 ans) accompagnés d’un parent.


Lieu : Détente-Heure d’Arts : 63 bis Avenue du Président Roosevelt à Tain l’Hermitage (RN7 en face du camping).

Horaires : de 10.00 à 15.00

10.00-10.30 : accueil / petit-déjeuner

10.30-12.00 : 1er atelier

12.00-13.30 : repas partagé (tiré du sac)

13.30-15.00 : 2ème atelier

Tarif : 50 € pour 2 ateliers d'une durée 1 h 30 si réservation d'un seul samedi, ou forfait Printemps Créatif à 200 € pour les 5 samedis et les 5 sens.

Attention : nombre de places limité

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