"Chakra ? est-ce vraiment toi qui me cause autant de tracas ?" Si cette question vous turlupine, rejoignez-nous ce samedi 12 juin 2021 à l'atelier de #tainlhermitage pour découvrir comment harmoniser vos belles couleurs intérieures grâce à 3 ateliers dédiés à cette thématique. Inscription sur : https://www.billetweb.fr/ca-me-dit-bien-etre-harmonie-des-chakras
PROGRAMME DE LA JOURNEE :
Accord fleurs de Bach et chakras atelier 1 h animé par Alexandra (naturopathe)
Dans la médecine traditionnelle indienne, les chakras représentent les centres d'énergie de votre corps. S'il en existe des milliers, on considère qu'il existe 7 chakras majeurs qui forment une ligne longeant la colonne vertébrale.
A chaque chakra sont associées : une couleur, une zone du corps, des organes, mais aussi des émotions. Lorsque nos émotions sont perturbées, cela peut impacter le bon équilibre des chakras. Je vous propose de découvrir comment rééquilibrer vos chakras avec les Fleurs de Bach, en agissant sur les émotions qui leur sont reliées.
Une petite parenthèse maintenant sur la naturopathie : KEZAKO ? Il n’est pas facile de définir précisément ce qu’est la naturopathie, car il y a presque autant d’approches de la naturopathie qu’il y a de naturopathes !
En quelques mots : la naturopathie est avant tout une pratique de santé, de prévention, d’équilibre, qui recourt à différents outils et techniques, et en tout premier lieu l’alimentation, base de notre santé. Le naturopathe dispose d’une vaste palette d’outils bien-être au naturel : phytothérapie, aromathérapie, gestion des émotions avec les Fleurs de Bach, mais aussi des techniques de relaxation, massage et soins énergétiques…
Du simple bilan au programme d’accompagnement personnalisé à long terme, tout est possible ! Les raisons de consulter sont multiples : nutrition, gestion du stress, du poids, arrêt du tabac, prévention et accompagnement de pathologies (sans jamais se substituer au suivi médical), micro-nutrition du sportif, ne sont que quelques-unes des raisons qui peuvent vous inciter à pousser la porte du cabinet.
Mandala harmonie des chakras atelier 1 h animé par Annick (artisan & artiste) Comme le dirait un célèbre chanteur du sud ouest : « c'est une question d'équilibre » et effectivement, tout est toujours question d'équilibre dans la vie, non ? Il est fréquent d'entendre que si nos chakras sont en harmonie, nous nous sentons bien dans notre peau et alignés, et qu'à contrario, un chakra trop bloqué ou trop ouvert entraînerait certains déséquilibres. Dans cet atelier créatif, je vous propose d'écouter vos ressentis, et d'explorer la thématique des chakras par les couleurs qui leurs sont associées à l'aide de la technique du mandala et de l'écriture spontanée. Précision importante : la détente artistique n' a pas de vocation thérapeutique, mais simplement un but relaxant (contrairement à l'art-thérapie proposée par un professionnel de la santé). La pratique artistique fait juste office de bouton « pause », le temps d'une activité (ré)créative, afin de repartir ensuite plus serein dans son quotidien.
Méditation guidée : équilibrage des chakras séance 1 h animée par Dan (sophrologue) Profitez d'une séance, avant l'été, pour équilibrer vos chakras tout en douceur. Avec l'arrivée des beaux jours, poser sa conscience, se détendre, s'aligner avec les premiers rayons du soleil pour recharger ses batteries dans la positivité. La sophrologie est une technique de relaxation qui développe la conscience, afin d’harmoniser le corps et l’esprit. A l’aide de mouvements fluides, respiration, relaxation allongée, visualisation, méditation guidée, vous comprendrez comment vous détendre et évoluer vers un mieux-être. Cet atelier permettra de clôturer paisiblement cette belle journée d’échange et de partage sur la thématique des chakras.
Déroulement de la journée :
10.00-10.30 : Accueil autour d’un café
10.30-12.00 : 1ère activité (fleurs de Bach)
12.00-13.30 : Repas en commun (tiré du sac)
13.30-14.30: 2ème activité (mandala)
14.30-15.30 : 3ème activité (méditation guidée)
15.00-16.00 : Temps d’échange final
Tarif : 60 € la journée (3 ateliers)