DHDA lance les évènements "ça me dit" (le samedi, vous l'aviez bien sûr deviné...) en collaboration avec des partenaires.
Pour la première, le samedi 1er août 2020, j'ai le plaisir d'accueillir Vanessa - Réflexologie plantaire - "Au pied de l'être" et Daniella - Sophrologie - "Cabinet sophrologie et mieux être Fay le Clos", pour une journée sous le signe du bien-être et de la détente : un moment "pour soi" à s'offrir ou à offrir.
PROGRAMME DE LA JOURNEE :
3 activités seront proposées par rotation de 3 groupes (de 4 personnes chacun), soit un accueil de 12 personnes max. sur la journée.
- réflexologie plantaire avec Vanessa (cours auto-massage 1 h en salle zen)
Le pied est la représentation miniature du corps humain.
La réflexologie est une méthode ancestrale, naturelle et manuelle qui consiste à exercer un toucher spécifique à la surface du pied sur des zones en correspondance avec une partie du corps, un organe ou une glande.
Vous apprendrez à pratiquer votre auto-massage plantaire. Ces gestes vous aideront à vous relaxer, mieux dormir, retrouver sérénité...
- sophrologie avec Daniella (séance 1 h côté cour)
La sophrologie est une technique de relaxation qui développe la conscience, afin d’harmoniser le corps et l’esprit.
A l’aide de mouvements fluides, respiration, relaxation allongée, visualisation, méditation guidée, vous comprendrez comment vous détendre et évoluer vers un mieux-être.
- détente artistique avec Annick (atelier 1 h côté jardin)
Détente par l’art / art-thérapie, la confusion est facile, et pourtant, il s’agit de 2 activités bien différentes.
L’art-thérapie est une discipline à vocation thérapeutique proposée par un professionnel de la santé, au travers d’un protocole.
La détente par l’art a simplement un but relaxant grâce à une pratique artistique, le fait de s’accorder une parenthèse divertissante permet d’expérimenter ce sentiment de liberté présent dans toute création.
Au cours de de cet atelier, vous réaliserez une fresque sur enduit de chaux avec pigments naturels, sans pression aucune quant au résultat, puisque cette technique s’adapte à tous les niveaux, aussi simplement que du coloriage pour les débutants.
Déroulement de la journée :
10.00 : Accueil autour d’un café 10.30-11.30 : 1ère activité (réflexo ou sophro ou art) 11.30-12.30 : 2ème activité (réflexo ou sophro ou art) 12.30-13.30 : Repas en commun (tiré du sac) 13.30-14.00 : Animation « surprise » 14.00-15.00 : 3ème activité (réflexo ou sophro ou art) 15.00-16.00 : Temps d’échange avec les 3 groupes et finition d’un cadeau souvenir
Vente des billets pour cet évènement : https://www.billetweb.fr/ca-me-dit-bien-etre
Atelier ouvert également aux enfants (à partir de 10 ans) accompagnés d’un parent.
Une priorité sera donnée pour les inscriptions sur le forfait des 3 activités (60 €), mais n’hésitez pas à nous consulter en cas d’intérêt sur une activité unique (30 € dans la limite des places disponibles).